Las mayoría de las abuelas suelen decir . "Esto de la depresión no lo termino de creer ni tampoco entender" Si alguien está triste que se levante y trabaje. En alguna ocasión se le intenta explicar, que las personas que sufren la citada enfermedad, no suelen controlar su cuerpo y en ciertos momentos su mente. Que hay…

Somos muchos los que nos preguntamos el porque lo más extraño de esa circunstancia o mundo en el cual tenemos que vivir, consiste en que nos presenta siempre, dentro de un círculo y horizonte inexorable, una variedad de posibilidades para nuestra acción, variedad ante la cual, no tenemos más remedio que elegir, y por tanto,…

Dos amigos iban caminando por una playa y en un determinado momento discutieron, entonces uno le propinó una bofetada al otro. Lastimado pero sin decir nada, este último escribió en la arena: Siguieron con su paseo hasta que decidieron bañarse. El que había sido abofeteado comenzó a ahogarse, pero su amigo lo salvó.…

El apego procede de la necesidad humana de hallar asideros en un mundo siempre cambiante. Esto hace que nos aferremos a personas y cosas, de manera con frecuencia enfermiza. Hay quien acumula en su casa montañas de recuerdos —ropas, revistas, libros, fotografías y otros objetos que…

Cuando actuamos para cumplir nuestros deseos inmediatos sin tener en consideración el interés de los demás, socavamos e incluso desmoronamos la posibilidad de alcanzar una felicidad duradera. Si por ejemplo vivimos en vecindad con otras familias, y no pensamos por un instante en su bienestar, nos privamos de la…

¿Dónde se encuentra la felicidad?. En el olvido, no en la indulgencia del yo. En la huida de los apetitos sensuales, no en su satisfacción. Vivimos en un lugar oscuro, cerrado sobre si mismo., una cárcel que es todo lo que vemos o sabemos cundo nuestra mirada se fija siempre hacia abajo. Para levantarla hacia arriba y…

"Cuando diseccionamos" nuestros miedos ( con sentido común y de forma concreta), podemos darnos debido cuenta de que no son tan terribles. No debemos olvidar que nuestro peor enemigo somos nosotros mismos. Imaginando situaciones ambiguas y terribles, somos grandes expertos. En el miedo con…

La búsqueda de la felicidad, amigos míos, entiendo que se halla en lo cotidiano. Le debemos la vida a la rutina; no sería posible casi nada sin la repetición de lo ordinario. Lo que sucede es que, para comprender el valor de la rutina y superar el horror a lo invariable, hay que…

SOLO SE VIVE UNA VEZ.

Pensando y buscando qué hacer.

Hice lo que llega sin querer.

Recordar y revivir el pasado.

 Nada puede ser cambiado.

 Llanto, ausencias y…

Si un problema tiene difícil solución, procura agrandarlo. ¿Qué quiere decir eso? Simplemente, uno de los beneficios de un conflicto que ha adquirido dimensiones alarmantes es que permite "pinchar el globo". De repente tomamos conciencia de problemas que existían pero que no habían…

Nunca debemos olvidar esto: todo sentimiento tiene su reverso. Sentirnos desgraciados no deja de ser una prueba, de que se puede estar contento. En realidad es una buena noticia. Cuando nos encontramos solos, nos damos cuenta de lo bien que estaríamos acompañado. Eso es una buena…

En la cumbre…

¿Y si la infelicidad fuera un estado natural y necesario? Debemos tener presente y reivindicar otros estados más desagradables, como son la insatisfacción o el malestar. La idea es: sin desequilibrio no hay avance; si siempre fuéramos felices, no progresaríamos. Por consiguiente, es…

Cuando estamos solos en una noche estrellada, cuando por casualidad vemos a las aves migratorias, descender en el otoño sobre un bosquecillo de enebros para descansar y comer, cuando vemos a los niños…

Para saber si somos candidatos a poseer abulia, debemos identificarnos con estas situaciones: a menudo detenemos el despertador por la mañana poniendo la alarma diez minutos más tarde.  Hago tareas que debía haber hecho días antes.  Tardar en hacer trabajos sin razón aparente. Cuando salimos de…

En una época de tempestades como la actual, los optimistas tienen un blindaje especial que los protege de las adversidades. Quien piensa en positivo es capaz de actuar al margen del desánimo. Debemos saber que, para los japoneses, el pesimismo es un signo de sabiduría. En…

Si observamos  a una persona realmente feliz, la podemos encontrar construyendo alguna cosa, escribiendo algo importante -al menos para ella-, educando a su hijo, sembrando dalias en su pequeño jardín, o buscando algún que otro huevo de dinosaurio en el desierto del Gobi. No…