Podemos en un momento dado disponer de aquello que se puede comprar con dinero, pero no para ver que lo más bello, lo mejor, lo más apetecible no se puede comprar. Todo eso tan sólo lo podemos pagar con el alma, igual sucede con el amor, es imposible poderlo comprar. Y si alguien posee un alma no pura, incapaz del…

Para sensibilizarnos con el ruido subterráneo de estados de ánimo y emociones, es necesario hacer una pausa mental, algo que raramente solemos permitirnos. Nuestros sentimientos nos acompañan siempre, pero no solemos percatarnos de ellos, al contrario. solo lo hacemos cuando se han desbordado... Es como si nuestras…

Nuestra mente no está organizada como si fuera un ordenador, que nos brinda una pulcra copia impresa de los argumentos racionales, a favor y en contra de una determinada decisión, basándose en todas las ocasiones anteriores en que hayamos tenido que afrontar una situación similar. En lugar de ello, la mente hace algo…

Todos tenemos problemas. Ello se debe a que nosotros y todo lo que existe en el universo se halla en un constante proceso de cambio. El cambio es una ley natural inexorable. Lo importante para nosotros, es que el éxito o el fracaso al afrontar los desafíos del cambio, dependan de nuestra actitud mental. Podemos dirigir…

Sabemos por experiencia propia que cuando nos levantamos por la mañana con cierto optimismo, todo nos sale mejor, incluso las malas noticias las podemos asimilar de forma más equilibrada y con una actitud más positiva. En cambio…

Asumir las prisas tiene dos riesgos. Uno es la ansiedad. Igual sucede en la carretera si aumentamos la velocidad con la que hacemos las cosas, perdemos control sobre ellas estrechando nuestro margen de reacción. Otro efecto colateral de la velocidad es la dispersión. Quien decide hacerlo todo cada vez más rápido, se…

Corre incluso cuando sientas que no puedes correr más. Y recuerda siempre, incluso cuando los recuerdos duelan en tu corazón. Porque el dolor de toda tu experiencia es o que constituye a la persona que res ahora. Y sin tu experiencia eres una página en blanco, un cuaderno en blanco, una letra que falta. Aquello que te…

Una buena parte de la infelicidad del ser humano, deriva de una misma fuente: no ser capaz de estar sentado tranquilamente a solas y en silencio en una habitación. La mayoría de las personas llenan las agendas hasta los topes. Donde termina el trabajo empiezan las actividades de ocio y el resto del tiempo se…

No nos están preparadas caídas ni trampas, y no hay nada que nos deba dar miedo. Estamos puestos en la vida como el elemento al que somos afines, y hemos llegado a ser, por una milenaria acomodación, tan semejantes a esta vida, que cuando nos estamos quietos apenas se nos…

Los amigos son esas raras personas que nos preguntan cómo estamos y esperan a oír la contestación. A menudo solemos desconectar para pensar lo que vamos a decir. Conversar requiere un equilibrio entre las palabras y el silencio. Hacer las preguntas adecuadas nos ayuda a profundizar…

Ganarse el respeto de las personas inteligentes y el cariño de los niños. Apreciar la belleza de la naturaleza y de todo lo que nos rodea. Buscar y fomentar lo mejor de los demás. Dar el regalo de uno mismo a otros sin pedir nada a cambio, porque es dando como recibimos. Cuidar a…

La vida es presente, pero cuando pensamos lo hacemos en términos de pasado o futuro. Vivir en el momento presente implica tener una mente libre de balances y recapitulaciones, libre de ideas de agarrar y competir. En el presente no hay pensamiento; ellos están fundidos en la…

No siempre tenemos una relación plácida con los padres, pero sí recordamos a una abuela o abuelo. Liberados de la disciplina que tienen que aplicar los padres a los hijos, los abuelos son maestros de vida que nos han ayudado con sus consejos.…

Somos muchos los que queremos una vida feliz. No deseamos llegar al mañana y darnos cuenta de que nuestra vida, es un conjunto de reuniones, refrescos y recibos por pagar. Deseamos poder cantar en voz alta cuando viajamos en nuestro coche con las ventanas abiertas. Queremos dormir entre sábanas limpias, ir a fiestas…

Desde el punto de vista psicológico, este efecto nos permite esculpir las actitudes y el rendimiento de las personas con las que nos relacionamos. Esto es así, porque de forma inconsciente nos miramos en las expectativas de los demás como si fueran nuestro espejo. Así funciona en esencia la ley del espejo. Aplicada al…

La paciencia es la ciencia de la paz. Esta actitud vital nos enseña a estar en paz con nosotros mismos y con los demás. Cuando dejamos de lado las prisas y las exigencia, de repente el mundo se torna un lugar mucho más amable. Solemos empatizar mejor con las personas de nuestro entorno, disfrutamos de lo que hacemos en…

De no atender al día de hoy, provienen la riqueza, la miseria y el desconsuelo de nuestras vidas, pues no concentramos nuestra energía, anhelo y entusiasmo en el día en que vivimos. Hay que disfrutar del hoy. Tenemos que aprovecharnos de el, sin permitir que las horribles sombras…

La relajación está sobrevalorada. Con frecuencia identificamos la plenitud con la imagen que nos transmite la publicidad de los complejos vacacionales: una persona tumbada en una hamaca al sol entregada al "dolce far niente". Sin embargo fuera de las pausas necesarias para recuperar fuerzas, antes de regresar a las…

Los grandes momentos se encuentran en cada hora, cada conversación interesante, cada comida amistosa y cada reunión importante. Entiendo que si cultivamos una verdadera atención, una profunda capacidad de ver lo que ha estado aquí todo el tiempo, encontraremos mundos enteros…

La vida, amigos míos, es mucho más amplia que las limitaciones que queramos ponerle, y necesitamos estar en permanente romance con ella. Si no lo hacemos, corremos el riesgo de quedar enterrados bajo nuestras circunstancias personales. Resulta bastante fácil el poder…