Hay que observar los pensamientos con distancia para no confundirlos con la realidad. Así seremos capaces de distinguir lo neurótico de lo útil. Hay que ser consciente de que cualquier cosa que suceda, lo bueno y lo malo, cambiará. Evita el atribuir la culpa de nuestra infelicidad a los demás. Pensamientos como…

El hinduismo y el budismo nos enseñan que teñimos la realidad de nosotros mismos; si miramos la realidad con odio, ese odio regresará a…

Somos muy pocos los que solemos estar solos alguna vez. Podemos retirarnos a las montañas y vivir como un ermitaño, pero cuando estamos físicamente a solas,  tendremos nuestras ideas, las experiencias y el conocimiento de lo que hemos sido. El monje cristiano en una celda monástica…

A pesar de que la gente difícil representa el cinco por ciento de la población, acaban creando el cincuenta por ciento de los problemas que sufrimos. Un breve encuentro con alguien así nos deja enfadados y desmoralizados. Con frecuencia usan de forma estratégica su conducta negativa…