Sabemos por nuestra experiencia diaria que cuando nos levantamos por las mañanas con cierto optimismo, casi todo nos sale mejor. Incluso las malas noticias solemos asimilarlas de manera más equilibrada y con una actitud más positiva. Cuando estamos enfadados y descontentos, hasta las…

Asumir las prisas como norma en nuestra existencia cotidiana tiene dos grandes riesgos. Uno de ellos es la ansiedad. Al igual que sucede en la carretera, a medida que aumentamos la velocidad con la que hacemos las cosas, perdemos el control sobre ellas y estrechamos nuestro margen de…

Corre incluso cuando sientas que no puedes correr más. Recuerda siempre, incluso cuando estos duelan en tu corazón. Porque el dolor de toda tu experiencia es lo que constituye a la persona que eres ahora. Y sin tu experiencia eres una página en blanco, un cuaderno en blanco, una letra…

La infelicidad del ser humano deriva de una misma fuente: no ser capaz de estar sentado tranquilamente a solas y en silencio en una habitación. Donde termina el trabajo empiezan las actividades de ocio, y el resto del tiempo se cubre con uno de los narcóticos más eficaces: "la…