Aceptar significa contraer un compromiso. Eso significa que sabremos que éste momento es como debe ser, porque todo el universo es como debe ser.. Este momento el que estamos viviendo ahora mismo, es la culminación de todos los momentos que hemos vivido en el pasado. Este momento es…

Los especialistas han clasificado las emociones humanas, en nueve grandes categorías. Cuatro de ellas son el placer, la sorpresa, el amor y la alegría. Las otras cinco son de signo negativo:…

Sabemos que la actividad lúdica nos ayuda a esculpir nuestro cerebro. Cuando nos disponemos a jugar, podemos probar experiencias nuevas sin poner en riesgo nuestro bienestar físico o emocional. Estamos completamente a salvo por estar jugando. Al jugar, imaginamos y experimentamos…

Tanto en el ámbito laboral como en el personal, los conflictos nos roban una energía preciosa. Existe un temor generalizado a que nos quiten el puesto. Esta fobia es común, y no exclusiva del mundo empresarial, nace de una incapacidad para confrontar los problemas y diferencias que…

El origen de la contaminación mental, que desluce nuestra vida reside en la costumbre de juzgar nuestros actos y los de los demás. Quien juzga termina emitiendo un veredicto, al cual le sigue el castigo pertinente. Pero en este tipo de dinámicas el más castigado el el propio juez. Para…

Muchos o pocos de nosotros podemos disponer de aquello que se compra con dinero. Pero estaremos condenados a ver como lo más bonito, lo más apacible, no lo podemos comprar. Estas cosas, tan sólo las podemos pagar con el alma, lo mismo sucede con el amor. Si poseemos un alma impura,…

Nuestra mente no está organizada como un ordenador que nos ofrece una pulcra copia impresa de los argumentos racionales, a favor y en contra de una determinada decisión, basándose en todas las ocasiones anteriores en que hayamos tenido que afrontar una situación similar.. En lugar de…

Todos tenemos problemas. Ello se debe a que nosotros y todo lo que existe en el universo se halla en constante proceso de cambio. El cambio es una ley natural inexorable. Lo importante es que tanto el éxito como el fracaso al afrontar los desafíos del cambio dependan de su actitud…

Quien quiere ocuparse de todo, termina no ocupándose de nada o de casi nada. SI analizas los fracasos de tu vida, podrás darte perfecta cuenta de que tienen su origen en la dispersión. Cuando un periodista le preguntó a Reinhold Messner cómo había logrado coronar los catorce…

La felicidad amigos hay que trabajarla, no se la puede esperar sentado en casa. Por ejemplo, aquellas personas que realizan deporte de forma regular, son felices cuando lo hacen debido a que el cerebro segrega serotonina y oxitocina, generando una sensación que lo hace sentirse feliz.…

¿Cómo reconocer cuando la amabilidad de alguien es cortesía postiza y cuando actúa de todo corazón? Hay una prueba muy sencilla; solo tenemos que observar cómo trata a los demás,…

Sabemos por nuestra experiencia diaria que cuando nos levantamos por las mañanas con cierto optimismo, casi todo nos sale mejor. Incluso las malas noticias solemos asimilarlas de manera más equilibrada y con una actitud más positiva. Cuando estamos enfadados y descontentos, hasta las…

Asumir las prisas como norma en nuestra existencia cotidiana tiene dos grandes riesgos. Uno de ellos es la ansiedad. Al igual que sucede en la carretera, a medida que aumentamos la velocidad con la que hacemos las cosas, perdemos el control sobre ellas y estrechamos nuestro margen de…

Corre incluso cuando sientas que no puedes correr más. Recuerda siempre, incluso cuando estos duelan en tu corazón. Porque el dolor de toda tu experiencia es lo que constituye a la persona que eres ahora. Y sin tu experiencia eres una página en blanco, un cuaderno en blanco, una letra…

La infelicidad del ser humano deriva de una misma fuente: no ser capaz de estar sentado tranquilamente a solas y en silencio en una habitación. Donde termina el trabajo empiezan las actividades de ocio, y el resto del tiempo se cubre con uno de los narcóticos más eficaces: "la…

Nadie suele prepararnos caídas ni trampas, por ello no existe nada que deba darnos miedo y menos aún atormentarnos. Estamos puestos en la vida, como el elemento a que somos afines, y hemos llegado a ser, por una milenaria acomodación, tan semejantes a esta vida que, cuando nos estamos…

Conversar de forma saludable requiere un equilibrio entre las palabras y los silencios. Hacer las preguntas adecuadas puede ayudarnos a profundizar en el otro, pero mucho más importante aún es saber escuchar. En el otro extremo hay personas que temen preguntar por miedo a ser…

Ganarse el respeto de las personas inteligentes y el cariño de los niños. Apreciar la belleza de la naturaleza, y de todo lo que nos rodea. Buscar y fomentar lo mejor de los los demás.  Dar el regalo de ti mismo a otros sin pedir nada a cambio, porque es dando como recibimos. Curar a…

La vida es presente, pero cuando pensamos lo hacemos en términos de pasado o futuro. Vivir en el ahora implica tener una mente libre de balances, y recapitulaciones, libre de las ideas de agarrar y competir. En el presente, no hay pensamientos; ellos están fundidos en la totalidad.…

No siempre solemos tener una relación plácida con los padres, pero somos muchos los que recordamos a un abuelo o abuela, que fue fundamental para nuestra formación emocional. Liberados de la disciplina que tienen que aplicar los padres a los hijos, nuestros abuelos son maestros de vida que, con sus consejos, nos han ayudado a construir lo que somos. Nos regalan su sentido común, la perspectiva que han ganado con los años y el arte de reírse de las…