ACEPTACIÓN

[Emilio Dominguez Cortes]

La aceptación de uno mismo, tiene una faceta física,

igual que la tiene el rechazo de uno mismo. Debemos

fijarnos, en como los niños intentan a veces no sentir lo

que sienten.

Su pecho se contrae, y su respiración se torna más

fatigosa. Eso mismo nos sucede a los adultos.

 

Cuando negamos o rechazamos, lo primero que 

hacemos, es dejar de respirar.

Cuando aceptamos, nos relajamos  respirando hondo, 

nos abrimos evitando cerrarnos en banda.

 

La actitud de aceptación básica de uno mismo, conlleva

decirse: elijo valorarme a mi mismo, tratarme con

respeto, defender mi derecho a la existencia...

Este es aún un nivel más profundo de aceptación de

uno mismo que admitir algún pensamiento,

sentimiento o acto que resultan molestos...

¡Aquí, es donde comienza la autoestima!!.