AGENTES DEL ESTRÉS

[Emilio Dominguez Cortes]

Siempre que sufrimos estrés, emprendemos alguna acción

orientada a eliminar esta situación de malestar.Hay personas

que en momentos de tensión, comen demasiado, otras

abusan del café del alcohol o del tabaco.Algunas muestran

irritabilidad y se meten en discusiones...Otras se llevan el

trabajo a casa quitándose horas de sueño para ponerse al

día, para terminar descubriendo que el trabajo sigue de

algún modo aumentando. Otros quieren compensar el 

estrés con caprichos.(,,,) Hay que recordar que el estrés

es impulsado por el miedo o la rabia, así que tendríamos

que empezar regulando estas dos emociones. Para

regresar al país de la calma, deberíamos preguntarnos

que genera ese mido o esa rabia, y ver si están justificados.

La frustración de no poder con todo, se soluciona con un

replanteamiento de vida que ponga en su sitio las

verdaderas prioridades. Tal vez, nos demos cuenta de que

no necesitamos estar al día de todo, o saber lo que

hacen otras personas en cada momento, para llevar una

vida con sentido

[Luis Gonzalo Machado Sànchez]

gracias amigo tu reflexiòn, cae como anillo al dedo.felicidades un fraterno saludo.