EL ESTRÉS POSITIVO

[Emilio Dominguez Cortes]

La relajación está sobrevalorada. A menudo identificamos

la plenitud con la imagen que transmite la publicidad de los

complejos vacacionales: una persona tumbada en una

hamaca al sol,entregada al " dolce far niente".

 

Sin embargo, fuera de las pausas necesarias para recuperar

energías antes de volver a la actividad, la inacción y la falta

de tensión, son mucho más perjudiciales para la salud

psicológica y existencial que el estrés positivo.

 

Así como un músculo que no se ejercita termina atrofiándose,

las personas que no se marcan objetivos vitales son presas

fácil de la apatía.

De tanto rebajar el nivel de exigencia, cada vez se atreven

a menos, mientras la autoestima y la confianza en las

propias posibilidades van decayendo.

Este es el motivo por el que los psicólogos conductistas,

suelen recomendar a los pacientes con crisis de angustia

que se enfrenten sin dilación a la experiencia que temen.

 

Los humanos, somos seres de acción, y solo alcanzamos

la felicidad con el pleno desarrollo de nuestras facultades.

Hans Selye diferenció el estres en dos categorias según su

repercusión en la salud y el estado de ánimo:

-Distrés " estrés negativo" genera sensación de agotamiento.

- Euestres " cuando no existe un desequilibrio entre el estímulo

interior y el exterior.

[Emilio Dominguez Cortes]

GRACIAS RAFAEL POR EL COMENTARIO

GRACIAS ALIDA POR ESE VIENTO FRESCO Y FRUTAS DULCES

UN ABRAZO

[Rafael Mérida Cruz-Lascano]

[Alida I. Gómez]

 Gracias mi Estimado Escritor Poeta y Pensador por excelencia

 siempre nos trae grandes temas ojala pudieramos aplicarnolos ademas de consientizarnos

 Viento Fresco y frutas dulces

[Emilio Dominguez Cortes]

GRACIAS FABIAN POR TU COMENTARIO

UN SALUDO