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SECRETOS DEL ALMA

Poemas y Relatos Reales o imaginados para deleite de todos

El estrés positivo

La relajación está sobrevalorada. A menudo identificamos
la plenitud, con la imagen que transmite la publicidad de
los complejos vacacionales: una persona tumbada en una 
hamaca al sol, entregada al "dolce far niente", Sin embargo
fuera de las pausas necesarias para "cargar pilas" antes de
regresar a la actividad, la inacción y la falta de tensión,son
mucho más perjudiciales para la salud psicológica y 
existencial, que el estrés positivo.Así como un músculo
que no se ejercita termina atrofiándose, las personas que
no se marcan objetivos vitales, son presa fácil de la apatía
y el miedo. De tanto rebajar el nivel de exigencia, cada
vez se atreven a menos, mientras la autoestima va
decayendo. Existen dos tipos de estrés según repercute
en la salud y el estado de ánimo.
"Distres" es el  negativo, genera sensación de pánico.
"Eustrés" El cuerpo experimenta la tensión como un
reto y una sensación placentera. Este es el positivo.
Aumenta el rendimiento y el optimismo y no tiene
efectos secundarios.

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Comentario de celeste hernandez el julio 13, 2020 a las 4:02pm

Gracias por compartir bellas chispitas de luz en el camn de la vida.Gracias de corazón.Celeste.

Comentario de Elìas Antonio Almada el julio 8, 2020 a las 10:05pm

Comentario de Alida I. Gómez el julio 8, 2020 a las 3:47pm

grato leerte ,Siempre 

Así como un músculo
que no se ejercita termina atrofiándose, las personas que
no se marcan objetivos vitales, son presa fácil de la apatía y el miedo.

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