Una hora al día

[Emilio Dominguez Cortes]

Uno de los mejores momentos del día es la hora inmediatamente posterior a la hora de levantarse. La mayoría de la gente suele levantarse con el tiempo justo para vestirse, desayunar, mirar el avance informativo y poco más, para más tarde dirigirse a sus ocupaciones laborales. Sin embargo, si nos levantamos una hora antes de emprender estas obligaciones, de repente encontraremos tiempo para dar un ligero paseo, establecer nuestra propia rutina o desayunar relajadamente con la familia. Robarle una hora al día para uno mismo, si no se utiliza para trabajar, es una forma muy efectiva de aliviar el estrés y empezar el día con buen pie.

[Elìas Antonio Almada]

[Alida I. Gómez]