No siempre solemos tener una relación plácida con los padres, pero somos muchos los que recordamos a un abuelo o abuela, que fue fundamental para nuestra formación emocional. Liberados de la disciplina que tienen que aplicar los padres a los hijos, nuestros abuelos son maestros de vida que, con sus consejos, nos han ayudado a construir lo que somos. Nos regalan su sentido común, la perspectiva que han ganado con los años y el arte de reírse de las…

Somos muchos los que deseamos una vida que nos haga sentirnos bien. No queremos llegar al final, o al mañana incluso, y darnos cuenta de que nuestra vida es un conjunto de reuniones, recibos y platos sucios. Queremos disfrutar de cierta alegría, cantar en voz alta, bailar en ocasiones…

Etimológicamente, deriva del verbo latino "patere" -padecer-; si hacemos un juego de palabras, podemos decir que la paciencia es la ciencia de la paz. Es una definición certera, porque esta actitud nos enseña a estar en paz con nosotros mismos y, por ende, con los demás. Cuando dejamos…

De no aprovechar bien el día de hoy, proviene la flaqueza, el desconsuelo e ineficacia de nuestra vida, pues no concentramos nuestra energía, anhelo y entusiasmo en el día que estamos viviendo. No debemos permitir que las sombras del mañana, con sus presagios y temores, nos hurten lo…

La relajación está sobrevalorada. Con frecuencia identificamos la plenitud con la imagen que transmite la publicidad de los complejos vacacionales: una persona tumbada en una hamaca al sol, entregada al "dolce far niente·. Sin embargo fuera de las pausas necesarias para renovar energía,…

Los grandes momentos se encuentran en cada hora, cada conversación, cada reunión, etc.Yo creo que si cultivamos una verdadera atención, una profunda capacidad de ver lo que ha estado aquí todo el tiempo, encontraremos mundos enteros dentro de nosotros. Los sueños, las historias y los…

La vida, amigos míos, es mucho más amplia que las limitaciones que queramos ponerle; por ello necesitamos estar en permanente romance con ella. Si no lo hacemos, corremos el riesgo de quedar enterrados bajo nuestras circunstancias personales. Es fácil convertirse en un autómata que se…

Existe un valor inquebrantable del espíritu humano: nuestra capacidad, en las situaciones más difíciles, de asirnos a un destello de esperanza y experimentar incluso una inesperada dicha. Personas que han padecido una larga enfermedad, o que han visto desmoronarse su vida familiar,…

La aceptación de uno mismo tiene una faceta física, igual que la tiene el rechazo de uno mismo. Debemos fijarnos en los niños, ellos en ocasiones intentan no sentir lo que sienten. Su pecho se contrae y su respiración se torna más fatigosa. Lo mismo nos sucede a los adultos.  Cuando…

Todas las especies recogen y asimilan aquella información esencial para su supervivencia. El águila cuenta con una visión poderosa para ver de lejos sus presas desde las alturas. En las cuevas de Postojna, en Eslovenia, vive una singular salamandra de piel blanca que carece de ojos,…

Decide ser feliz. Procura aprender a encontrar placer en las cosas simples. Aprovecha las circunstancias; nadie lo tiene todo, y todo el mundo se enfrenta a algún dolor, que a la vez mezcla con la alegría de vivir. El truco radica en hacer que la risa supere a las lágrimas. No te tomes…

A lo largo de nuestra vida, podemos fracasar en el plano sentimental, cambiar varias veces de pareja o elegir la soledad, pero si hemos sabido crearnos una familia espiritual, el amor nunca escaseará. En especial los viejos amigos, son una memoria viva de nuestras experiencias y…

Os diré que suele morir lentamente quien no abandona la mesa cuando está infeliz en el trabajo. Quien no arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien no se permite al menos una vez en la vida huir de los consejos santos. Muere con lentitud quien no viaja, quien…

Entra en ti mismo y mira. Si no te encuentras bello, haz como el escultor de una estatua a la que debe proporcionarle hermosura, quitando de aquí, alisando de allá, suavizando la línea, haciendo más pura la otra... Y de ese modo hasta que haya surgido de su obra un rostro agradable.…

Un rabino hebreo de Sadagora (Ucrania) enseñaba un día a sus discípulos cómo brota la sabiduría de forma espontánea de todas las cosas, incluso de aquellas tan insospechadas como los inventos modernos. De todo podemos aprender; no hay nada en el mundo que no nos pueda enseñar algo, y…

La sabiduría no consiste en acumular conocimientos, sino justamente en liberarnos de ellos, para que pueda emerger lo más espontáneo de nosotros mismos, sin condicionantes. Dicho de otro modo: Para encontrarse a uno mismo y tener una visión clara de lo que nos rodea, hay que…

El ser humano ha nacido para alcanzar la vida, pero todo depende de él. Puede desperdiciarla. Puede seguir respirando. Seguir envejeciendo, seguir caminando, pero esto no es vida... Cualquier animal es capaz de envejecer; crecer es la prerrogativa de los seres humanos. Solo unos pocos…

Las personas perfeccionistas en exceso corren el riesgo de no terminar nada de lo que se propongan por no creer ser lo bastante buenas para ello. El derecho a no ser perfectos nos permite crear nuestra vida. Nuestros miedos a veces nos harán equivocarnos, pero es mucho peor quedarnos…

Cualquiera que sea el destino que decidamos, la estrella que nos suele guiar, está en nuestro interior; la estrella que nos guía y la brújula que que nos señala el camino. Señalan en una única dirección. Lo hacen hacia nosotros.. Ignoro si esta tierra en la que estamos, es el corazón…

No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin ser feliz y sin haber aumentado tus sueños. No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, que es un deber. No…