ACEPTACIÓN...

[Emilio Dominguez Cortes]

La aceptación de uno mismo, tiene una faceta física,

igual que la tiene el rechazo.

Debemos fijarnos, en la forma que los niños, intentan -a veces-,

no sentir lo que sienten.

Su pecho se contrae, y su respiración, se vuelve más fatigosa.

Eso mismo les sucede a los adultos.

Cuando negamos o rechazamos, lo primero que hacemos,

es dejar de respirar con la cadencia acostumbrada..

En cambio, cuando aceptamos, solemos relajarnos, y respirar

hondo..

La actitud de aceptación de uno mismo, conlleva decirse; elijo

valorarme a mi mismo, tratarme con respeto,y defender el  derecho

a la existencia.

Este, es un nivel aún más profundo de aceptación, que el de admitir

algún pensamiento, sentimiento o actos que resultan molestos..

¡Es aquí, donde comienza la autoestima!!. Por otro lado,

tan importante y necesaria, para alcanzar un buen equilibrio emocional.