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Agentes del estrés.

"Siempre que sufrimos estrés, emprendemos alguna acción orientada a eliminar esta sensación de malestar. Hay personas que en momentos de tensión comen demasiado, otras beben muchos cafés, abusan del alcohol o bien del tabaco. Algunas muestran irritabilidad y se meten en discusiones. Otras suelen llevarse parte del trabajo a casa y se quitan horas de sueño trabajando hasta tarde para ponerse al día, pero acaban descubriendo que el trabajo sigue aumentando. Las hay que desean compensarlo con caprichos... Debemos recordar que el estrés es impulsado por el miedo o la rabia, así que tendríamos que empezar regulando estas dos emociones".

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