Agentes del estrés

[Emilio Dominguez Cortes]

Siempre que sufrimos estrés, solemos emprender alguna acción

orientada a eliminar esta sensación de malestar. Hay personas

que en momentos de tensión, comen demasiado, otras toman

muchos cafés, abusan del alcohol o bien del tabaco. Otras

muestran cierta irritabilidad y se meten en discusiones. Otras

se llevan parte del trabajo a casa, quitándose horas de sueño

trabajando hasta tarde con la finalidad de ponerse al día, para

terminar descubriendo que el trabajo continúa aumentando.

Otras quieren compensar el estrés con caprichos...Hay que

recordar que el estrés es impulsado por el miedo y la rabia,

así que tendríamos que empezar regulando estas dos 

emocionaes.

[Emilio Dominguez Cortes]

Gracias Elias

Un saludo

[Elìas Antonio Almada]