Tenemos que encontrar una razón para nuestros estados emocionales. En el extremo superior de nuestro espectro emocional, creemos que la verdadera alegría, es un efecto más que una causa. Debido a esta creencia profundamente arraigada, pasamos la mayor parte de nuestras vidas, persiguiendo todo lo que causa el efecto de la alegría; puede ser una relación perfecta, la fama, tener mucho dinero,, el lugar perfecto para vivir.. En el extremo inferior del espectro emocional, el juego al que jugamos es la culpa. Culpamos cualquier cosa, desde los alimentos que acabamos de ingerir, hasta nuestras amistades, por la razón de que nos sentimos mal.
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