MEDITACIÓN

[Emilio Dominguez Cortes]

Cuando nos sumergimos en la meditación, no estamos

trabajando, resolviendo problemas ni tomando decisiones.

Pero, curiosamente, se ha comprobado, que meditar ayuda

a realizar todas estas actividades. Es como si la mente nos

pidiera un descanso, para entregarse más tarde a ciertas

dificultades con mayor agilidad.

 

Hay problemas, que se disipan incluso en el curso mismo

de la meditación, porque son productos de la propia mente

y desaparecen - o se relativizan - al rebajarse la tensión.

 

También se ha demostrado que la práctica regular, agudiza

la intuición, que emerge tras el telón de los pensamientos.

Merece la pena, dedicar unos minutos al día a ésta

práctica depurativa que nos libera de lo viejo aportando

lucidez.