El circuito del miedo

[Emilio Dominguez Cortes]

Por medio de un estudio neurológico, y gracias a las resonancias magnéticas, se ha descubierto que la preocupación de lo que va a suceder se graba en el cerebro con la misma intensidad que un acontecimiento negativo real. Esto significa que la preocupación puede convertirse en el recuerdo de un episodio que no ha tenido lugar. Al angustiarnos por el futuro, activamos "el circuito del miedo", lo cual explica por qué el pánico anticipatorio resulta más desagradable que la situación real. Cuanto más tiempo y energía dediquemos a pensar en lo que sucederá, más profunda es la huella que dejamos en nuestro cerebro; con ello nuestro miedo crece cada vez más. La solución está en no preocuparse por lo que sucederá, sino en lo que está sucediendo aquí y ahora.

[Elìas Antonio Almada]