El remedio de la abuela

[Emilio Dominguez Cortes]

Mi abuela siempre lo decía: "Yo esto de la depresión,

no me lo creo.Si alguien está triste,que se levante y trabaje".

Alguna vez le había intentado explicar, que la gente que

sufría esta enfermedad,no controlaba su cuerpo ni su mente,

que a veces había personas que estaban tan tristes y

cansadas, que no podían levantarse para ir al trabajo.

Ella me decía:"Tonterías, todo esto es pereza.Si estás 

triste y cansada, piensas en las cosas que tienes que hacer,

y te dices a ti mismo: no estoy deprimido porque no me

lo puedo permitir, con las cosas que tengo pendientes de

hacer.

En realidad, era una pérdida de tiempo el discutir con

ella, puesto que en su mundo tenía razón!!.

[Rafael Mérida Cruz-Lascano]

La depresión es un trastorno del cerebro. Existen muchas causas, incluyendo factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. La depresión puede comenzar a cualquier edad, pero suele empezar en la caprichoza  juventud o en rnamorados adultos jóvenes, despechados.

• Sentirse triste o "vacío"
• Pérdida de interés en sus actividades favoritas
• Aumento o pérdida del apetito
• No poder dormir o dormir demasiado
• Sentirse muy cansado
• Sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable
• Dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos
• Ideas de muerte o de suicidio.

El apoyo y la participación de la familia y amigos puede desempeñar un papel crucial para ayudar a alguien con depresión. Las personas en el sistema de apoyo pueden ayudar a alentar al ser querido deprimido a seguir el tratamiento y a poner en práctica las técnicas de afrontamiento y tácticas para la resolución de problemas que aprenda mediante la psicoterapia.

[Cristina Moure Santos]

[Alida I. Gómez]

Gracias como siempre don Emilio es muy grato leerle 

[Elìas Antonio Almada]